Özsaygı, kişinin kendine verdiği değer duygusudur.
Düşük özsaygı belirtileri:




Sürekli kendini eleştirmek

Başarıları küçümsemek

Başkalarının onayına aşırı ihtiyaç duymak
Özsaygıyı güçlendirmek için:

Kendinize küçük hedefler koyun ve kutlayın

İçsel eleştirileri azaltın

Olumlu yönlerinizi düzenli olarak yazın






Siz özsaygınızı artırmak için neler yapıyorsunuz?