Her yıl Mart ayında kutlanan Dünya Uyku Günü'nün bu yılki teması "Kaliteli Uyku, Sağlıklı Hayat" olarak açıklandı.
Araştırmalar, kötü uyku kalitesinin depresyon riskini %40 artırdığını gösteriyor!
Siz iyi bir uyku için neler yapıyorsunuz?