Sosyal medya hayatımızın bir parçası haline geldi. Ancak yapılan araştırmalar, aşırı kullanımın şu etkileri olabileceğini gösteriyor:

Özsaygı düşüşü

Yalnızlık hissi

Gerçeklik algısında bozulmalar

Uyku problemleri
Bu yüzden sosyal medya kullanımını dengede tutmak, belirli zaman dilimlerinde ara vermek önem taşıyor.
Siz sosyal medya ile ilişkinizi nasıl dengede tutuyorsunuz?